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百合花的功效与作用 百合花怎么吃

百合花 2021-04-08 16 0

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百合花是云裳的美丽花朵,有百年好合的寓意,代表着高贵清纯。百合花的观赏价值很高,一直都受到很多人的喜爱。百合花做为一种普世率很高的花朵,大家都知道其还有食用价值。下面我们就来看看百合花怎么吃,了解百合花的功效与作用。

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一、百合花怎么吃——百合粥

百合红薯的材料很简单,红薯和百合。首先是将红薯切成小块,然后开始准备粥,大米洗净后加水开煮。如果家中有高压锅的话,那么也可以不用煤气煮,改用高压锅来做。待到大米煮开后就放入之前切好的红薯和百合块,再加盖煮上1小时直煮到粥变色,红薯和百合软烂即可。夏季的时候可以将百合红薯放入冰箱,吃的时候便能够格外沁人心脾了。

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二、百合花怎么吃——百合炒

碗中加入蛋清,盐和淀粉,加入水调匀,将百合和里脊肉片一起腌制,之后倒入油锅中翻炒片刻。加入些调味料即可。百合炒可以当做下饭菜,能够滋养五脏好处多。

三、百合花怎么吃——清蒸百合

选择500克新鲜百合,完全去掉苦衣后清洗干净,防止在碗中加入些白糖。隔水蒸煮透后即可。蒸百合的作用在于可以安神凝心,帮助我们改善失眠。

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