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西梅汁的功效作用有哪些 西梅汁能治便秘吗

花卉知识 2021-04-25 17 0

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西梅属蔷薇科,李属,欧洲李(Prunus domestica)种,也称为智利西梅、加州西梅、法国黑枣等。虽然称为梅,但其实是李子中的一种,形如杏梅。

西梅汁的功效作用有哪些?

1、促进消化

促进消化,提高身体消化功能是西梅汁最重要的功效。因为西梅汁中含有丰富果酸和柠檬酸,这些酸性成分能加快消化液分泌,并能对肠胃产生温和刺激,能提高肠胃消化功能,而它含有的天然果胶,则能润滑肠道,加快身体代谢,它们被人体吸收以后能让人体消化功能明显提高。

2、维持酸碱平衡

人们都喝西梅汁,还能维持身体内部环境的酸碱平衡,它是一种典型的碱性饮品,能加快身体内乳酸和尿酸等多种酸性物质代谢,能防止人体内酸性物质过多,可防止人体因酸性物质过多而出现亚健康,也能预防人体出现酸性体质。

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3、预防高血压

西梅汁对于高血压还有明显预防作用,因为西梅汁中含有丰富微量元素钾这种物质,能与人体内的微量元素钠相中合并呢,加快人体血液循环也能净化血液,它能让血压保持正常稳定状态,人们坚持饮用西梅汁能让高血压的发病率明显下降。

西梅汁能治便秘吗?

西梅具有快速缓解便秘的特殊功效,西梅可以治便秘。

水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维,这两种纤维在西梅里都含有。它们的组合可以有效增加肠道的运动能力,增加排便的次数。还有木糖醇和山梨糖醇,木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间,山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用,还能帮助软化肠道内的排泄物。

专家分析说形成便秘的主因是肠道蠕动速度过慢,粪便水分被过度吸收等等。所以,想要治疗便秘,必须先恢复肠道的蠕动。在日常生活中,可以多吃西梅、多喝西梅汁来让你加快肠道蠕动,排毒、治便秘。

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